Smoothie φράουλας με μπανάνα

Τα smoothies είναι δροσερά, γευστικά, υγιεινά και καλοκαιρινά. Το foodzine.gr εγκαινιάζοντας μια νέα κατηγορία με βίντεο ανέβασε το πρώτο smoothie πριν μια εβδομάδα περίπου με μπανάνα και φράουλα. Μιας κι εμείς στο xblog είμαστε λάτρεις των γευστικών smoothies, αποφασίσαμε να σας το παρουσιάσουμε.

Ο συνδυασμός μπανάνας και φράουλας είναι κάτι το ξεχωριστό. Φανταστείτε την θρεπτική αξία αυτού του εύκολου smoothie, αφού περιλαμβάνει βιταμίνες B και C αλλά και ποτάσσιο από την μπανάνα και φυσικά περισσότερη βιταμίνη C από την φράουλα. Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικές ουσίες, θα βοηθήσει το στομάχι σας και σίγουρα θα φτιάξει την μέρα σας.

Υλικά (3-5 άτομα)

  • 1 Φλιτζάνι χυμό μήλου
  • 1 Φλιτζάνι συμπυκνωμένο γάλα
  • 1 Μπανάνα (τοποθετήστε την στην κατάψυξη προτού την χρησιμοποιήσετε)
  • 1 ½ Φλιτζάνι φράουλες (τοποθετήστε την στην κατάψυξη προτού τις χρησιμοποιήσετε)
  • 1 Φλιτζάνι γιαούρτι φράουλας

Εκτέλεση

Τοποθετήστε όλα τα υγρά υλικά στο μπλέντερ. Συνεχίστε τοποθετώντας όλα τα υπόλοιπα. Χτυπήστε στο μπλέντερ για περίπου 30 δευτερόλεπτα, αρχικά στην γρήγορη επιλογή και τέλος στην πρώτη σκάλα του μπλέντερ σας. Σερβίρετε αμέσως σε ένα ποτήρι με παγάκια!

Κατηγορίες
Γεύση

Τα άρθρα από διάφορους συντάκτες του XBLOG.GR.

ΣΧΕΤΙΚΑ